Aprikos er en frukt. Her er egenskapene per 100 g produkt:
Aprikos glykemisk indeks: ca 42 (middels).
Glykemisk belastning av aprikos: ca. 6 (lav).
Kaloriinnhold Aprikos: ca. 48 kcal.
Protein: ca 1 g.
Fett: ca 0,3 g.
Karbohydrater: ca 9,6 g.
Fiber: ca 2,1 g.
Vitamin A: ca 167 IE (internasjonale enheter).
Vitamin B1: ca 0,03 mg.
Vitamin B2: ca 0,06 mg.
Vitamin C: ca 10 mg.
Vitamin E: ca 1,1 mg.
Vitamin PP: ca 0,7 mg.
Kalium: ca 305 mg.
Kalsium: ca 20 mg.
Magnesium: ca 19 mg.
Fosfor: ca 26 mg.
Natrium: ca 1 mg.
Jern: ca. 0,7 mg.
Sink: ca. 0,2 mg.
Vitamin D: fraværende eller tilstede i svært små mengder.
Omega-3 fettsyrer: fraværende eller tilstede i svært små mengder.
Jod: fraværende eller inneholdt i svært små mengder.
Fluor: fraværende eller inneholdt i svært små mengder.
Selen: fraværende eller tilstede i svært små mengder.
Denne tabellen viser de viktigste næringsstoffene og sporelementene i aprikoser. Vær oppmerksom på at nøyaktige verdier kan variere litt avhengig av variasjon og vekstforhold.
Facebook Twitter glykemisk indeks for fersk aprikos