Avokado glykemiskt index

Avokado glykemiskt index

Indikator och dess värde per 100 gram produkt
Glykemiskt index| 10
Glykemisk belastning| 0,9
Kalorier| 160 kcal
Protein| 2 g
Fetter| 14,7 g
Kolhydrater| 8,5 g
Fiber| 7 g
Vitamin A| 10 % av dagsvärdet
Vitamin B1| 15 % av dagsvärdet
Vitamin B2| 10 % av dagsvärdet
Vitamin C| 20 % av dagsvärdet
Vitamin E| 20 % av dagsvärdet
Vitamin PP| 15 % av dagsvärdet
Kalium| 14 % av dagsvärdet
Kalcium| 1 % av dagsvärdet
Magnesium| 20 % av dagsvärdet
Fosfor| 4 % av dagsvärdet
Natrium| 0,7 % av dagsvärdet
Järn| 2 % av dagsvärdet
Zink| 2 % av dagsvärdet
Vitamin D| 0 % av dagsvärdet
Omega-3| 0,1 g
Jod| 0,2 mcg
Fluor| 0 mcg
Selen| 0,6 mcg
Anknytning| Frukt

share: Facebook Twitter Avokado glykemiskt index