A sárgabarack egy gyümölcs. Íme a jellemzői 100 g termékre vonatkoztatva:
Sárgabarack glikémiás indexe: körülbelül 42 (közepes).
A sárgabarack glikémiás terhelése: körülbelül 6 (alacsony).
Sárgabarack kalóriatartalma: körülbelül 48 kcal.
Fehérje: kb 1 g.
Zsír: körülbelül 0,3 g.
Szénhidrát: körülbelül 9,6 g.
Rost: kb 2,1 g.
A-vitamin: körülbelül 167 NE (nemzetközi egység).
B1-vitamin: körülbelül 0,03 mg.
B2-vitamin: körülbelül 0,06 mg.
C-vitamin: körülbelül 10 mg.
E-vitamin: körülbelül 1,1 mg.
PP-vitamin: körülbelül 0,7 mg.
Kálium: körülbelül 305 mg.
Kalcium: körülbelül 20 mg.
Magnézium: körülbelül 19 mg.
Foszfor: körülbelül 26 mg.
Nátrium: körülbelül 1 mg.
Vas: körülbelül 0,7 mg.
Cink: körülbelül 0,2 mg.
D-vitamin: hiányzik vagy nagyon kis mennyiségben van jelen.
Omega-3 zsírsavak: hiányoznak vagy nagyon kis mennyiségben vannak jelen.
Jód: hiányzik vagy nagyon kis mennyiségben található.
Fluor: hiányzik vagy nagyon kis mennyiségben található.
Szelén: hiányzik vagy nagyon kis mennyiségben van jelen.
Ez a táblázat a kajszibarackban található fő tápanyagokat és nyomelemeket mutatja be. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a pontos értékek kissé eltérhetnek a fajtától és a termesztési körülményektől függően.
Facebook Twitter friss sárgabarack glikémiás indexe